ELIT IDROTT – Imponerande!
Coaching inom elitidrotten
Carin Coach (Carin Bladh) gillar utveckling, fokus och att fira framgångar! Som person har jag alltid tränat och jag har aldrig slutat. Det har varit olika sporter, rörelser, sommar som vinter. Det har aldrig ens varit i närheten av Elitnivå, däremot… I min professionella coaching – där är jag på Elitnivå. Det är tusentals timmar som ligger bakom, ständig fortbildning och ständig övning/träning – precis som för en Elitidrottare. Det jag erbjuder coaching inom är alltså de mentala delarna, glädje, positiv energi, fokus, känslotillstånd, stress, mindfulness, finna zonen, hitta balansen, grundläggande om viktiga vanor som sömn, kost, social samvaro mm. Elitidrottarens totala mående och välbefinnande för att kunna prestera på topp är vad vi arbetar med. Som vanligt är det beställaren som väljer sitt ämne och i samtal vaskar vi fram det bästa guldet för kommande framgångar. Förväntningar, vad får jag som beställare ut av coachingen?
- Förberedelse inför det du ska göra
- Efterarbete efter genomförd insats
- Träning, övning i det som utmanar dig mest
- Praktiska & Konkreta – skräddarsydda tips och knep
- Övningar som är unika för din situation – handplockade
- Fortsatta träningstips och mycket, mycket mer…
Praktiskt, här och nu – och även ett långsiktigt tänk
Individen – jaget – karriären är ett personligt och professionellt coachingsamarbete för dig
som är aktiv eller engagerad inom elitidrotten. Här är det du som individ som står i centrum -
hela människan bakom – allt det som byggt upp, som fortsatt bygger din prestation, dina
resultat och din roll inom idrotten.
I coachingen arbetar vi med det som ofta pågår under ytan: dina mål, din motivation, din
mentala styrka och de utmaningar som följer med en elitidrottskarriär. Det kan handla om
press, förväntningar, identitet, fokus, balans eller frågor om riktning – både i och utanför
Idrotten.
Tillsammans utforskar vi:
- hur du kan stärka dig själv mentalt för att prestera med trygghet
- hur du kan hitta balans mellan prestation, återhämtning och liv i stort
- hur du vill agera och vara som individ genom karriärens olika faser
Coachingen är alltid skräddarsydd och utgår från dig, din vilja, din motivation, din idrott och din verklighet. Arbetet vilar på modern forskning inom bland annat mental träning, Positiv Psykologi, FLOW, KASAM, NLP samt mental och fysisk närvaro – anpassat efter vad som fungerar för just dig. En elitidrottskarriär handlar inte bara om det som sker på planen, banan eller arenan – utan också om hur du utvecklas som människa över tid. Hur du hanterar medgångar, motgångar och övergångar är avgörande för både prestation och välmående. Att ha ett fredat rum som coachsamarbetet, där du kan tänka högt, prata ostört, vara helt trygg är både befriande och inspirerande för fortsatt växande och kraft framåt!